A saúde mental não é apenas a ausência de doenças mentais, mas também a presença de recursos psicológicos e sociais que nos permitem enfrentar os desafios do dia a dia.

O perfeccionismo pode parecer uma qualidade positiva, que demonstra dedicação, comprometimento e rigor. No entanto, na verdade, ele é um obstáculo para a produtividade e a criatividade.

A distimia é um transtorno de humor caracterizado por um estado de tristeza, vazio ou infelicidade que dura pelo menos dois anos em adultos, ou um ano em crianças e adolescentes.

Os pais tóxicos são aqueles que, por diversos motivos, não conseguem oferecer aos filhos um ambiente saudável, seguro e afetivo.

Hoje exploraremos diversas opções e estratégias para aproveitar ao máximo essa fase da vida, garantindo que a aposentadoria seja um capítulo repleto de realizações, propósito e satisfação pessoal.

Neste artigo, mergulharemos nas nuances dessa relação, explorando como esses dois transtornos, apesar de suas diferenças, podem coexistir e influenciar significativamente a saúde mental.

Vamos explorar o papel do lazer na promoção da saúde mental, destacando como atividades recreativas e momentos de descontração podem contribuir significativamente para a melhoria do estado emocional e psicológico.

Diversos estudos apontam que conexões interpessoais significativas estão diretamente ligadas à nossa saúde mental e física. Relações sólidas fornecem suporte emocional, reduzem o estresse e criam um sentido profundo de pertencimento.

Você já se pegou adiando tarefas importantes repetidamente? A procrastinação é um problema comum enfrentado por muitas pessoas.