Você sente que está comprando mais do que deveria? Já se pegou fazendo compras por impulso para aliviar o estresse, a ansiedade ou o tédio?
Quando o ato de consumir deixa de ser uma atividade prazerosa e passa a causar prejuízos financeiros, emocionais e sociais, é hora de ligar o alerta.
Neste artigo, vamos falar sobre a dependência de compras, também conhecida como oniomania, um distúrbio comportamental que atinge milhares de pessoas e pode passar despercebido por muito tempo.
Se você ou alguém próximo tem enfrentado dificuldades com o consumo excessivo, continue a leitura e entenda quando o consumo se torna um problema real — e o que fazer para sair desse ciclo.
Oniomania: o que é a dependência de compras e como ela se manifesta
A dependência de compras, também conhecida como oniomania, é um transtorno psicológico caracterizado por um impulso irresistível e descontrolado de comprar, mesmo quando a pessoa não tem necessidade ou condições financeiras para isso.
Muito mais do que um simples hábito de consumo, a oniomania pode se transformar em um problema sério que afeta a saúde mental, as finanças e as relações pessoais.
Como a oniomania se manifesta?
Quem sofre de dependência de compras geralmente experimenta uma sensação de alívio ou prazer imediato ao adquirir produtos, mesmo que sejam supérfluos ou desnecessários.
No entanto, essa satisfação é temporária e, logo após as compras, podem surgir sentimentos intensos de culpa, vergonha e arrependimento.
Esse ciclo de “comprar para se sentir bem” e “sentir-se mal após a compra” pode se repetir diversas vezes, tornando-se um padrão difícil de controlar. A pessoa pode esconder suas aquisições, mentir sobre gastos ou até mesmo se endividar para manter o hábito, o que agrava ainda mais o problema.
Por que isso acontece?
A oniomania está frequentemente associada a emoções negativas, como ansiedade, estresse, solidão e baixa autoestima. Para muitas pessoas, o ato de comprar funciona como uma forma de compensar essas sensações desconfortáveis ou de preencher um vazio emocional.
Além disso, o estímulo constante ao consumo na sociedade moderna — por meio da publicidade, redes sociais e facilidade de crédito — contribui para o aumento dos casos dessa dependência.
Principais causas da compulsão por compras e fatores de risco envolvidos
A compulsão por compras, também chamada de oniomania, é um transtorno complexo que vai muito além do simples desejo de consumir.
Entender as causas e os fatores de risco é fundamental para identificar o problema e buscar soluções adequadas.
Quais são as principais causas da compulsão por compras?
Fatores emocionais e psicológicos: Muitas pessoas recorrem às compras como uma forma de lidar com emoções negativas, como ansiedade, tristeza, solidão e baixa autoestima. O ato de comprar pode proporcionar um alívio momentâneo, uma sensação de prazer que mascara problemas internos mais profundos.
Influências sociais e culturais: Vivemos em uma sociedade altamente consumista, onde o estímulo ao consumo é constante. A pressão para estar na moda, a valorização do “ter” como símbolo de status e o bombardeio de propagandas criam um ambiente propício para o desenvolvimento do comportamento compulsivo.
Acesso facilitado ao crédito e compras online: Com o crescimento do comércio eletrônico e o aumento das opções de crédito, comprar ficou mais fácil do que nunca. Essa facilidade pode incentivar o gasto impulsivo, principalmente para quem já apresenta predisposição ao transtorno.
Predisposição genética e neurobiológica: Estudos indicam que fatores genéticos e alterações em áreas do cérebro relacionadas ao controle dos impulsos também podem aumentar a vulnerabilidade à compulsão por compras.
Quais são os fatores de risco?
- Histórico de outros transtornos, como depressão, ansiedade ou transtorno do controle dos impulsos
- Baixa autoestima e insatisfação pessoal
- Dificuldades financeiras ou problemas familiares
- Exposição constante a estímulos de consumo, como redes sociais e propaganda
- Facilidade de acesso a cartões de crédito e compras parceladas
Compreender essas causas e fatores de risco é essencial para um diagnóstico preciso e para o desenvolvimento de estratégias de tratamento eficazes.
Se você percebe sinais de compulsão por compras em você ou em alguém próximo, não hesite em buscar ajuda profissional.
Consequências da dependência de compras e opções de tratamento eficaz
A dependência de compras, ou oniomania, pode parecer apenas um comportamento exagerado, mas na verdade é um transtorno sério que traz diversas consequências negativas para a vida de quem sofre com ele.
Além dos impactos emocionais, essa compulsão pode gerar problemas financeiros, familiares e sociais.
Quais são as principais consequências da dependência de compras?
Endividamento e problemas financeiros: Um dos efeitos mais evidentes da compulsão por compras é o acúmulo de dívidas. Muitas vezes, a pessoa gasta além do que pode pagar, utiliza cartões de crédito de forma irresponsável e até recorre a empréstimos para sustentar o hábito, colocando sua saúde financeira em risco.
Conflitos familiares e sociais: O comportamento compulsivo pode gerar desconfiança, brigas e afastamento dos familiares e amigos. A mentira sobre os gastos, o segredo em relação às compras e o estresse causado pelas dívidas podem prejudicar muito os relacionamentos pessoais.
Problemas emocionais e psicológicos: Apesar do prazer momentâneo ao comprar, o indivíduo frequentemente enfrenta sentimentos de culpa, vergonha e baixa autoestima. Isso pode desencadear ou agravar quadros de ansiedade, depressão e isolamento social.
Quais são as opções de tratamento eficazes?
Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais recomendadas para tratar a dependência de compras. Ela ajuda a identificar os gatilhos emocionais e comportamentais que levam ao consumo compulsivo, ensinando estratégias para controlar os impulsos e modificar pensamentos disfuncionais.
Medicação: Em alguns casos, medicamentos como antidepressivos ou ansiolíticos podem ser indicados para ajudar a controlar sintomas associados, como ansiedade e depressão, que frequentemente acompanham a compulsão por compras.
Grupos de apoio e autoajuda: Participar de grupos de apoio pode ser uma forma importante de compartilhar experiências, receber suporte emocional e aprender com outras pessoas que enfrentam o mesmo problema.
Educação financeira: Aprender a gerenciar melhor o dinheiro, controlar gastos e evitar o endividamento são passos essenciais para evitar recaídas e recuperar a saúde financeira.
Conclusão
A dependência de compras, ou oniomania, é um transtorno que vai muito além do simples ato de consumir. Ela envolve aspectos emocionais, sociais e financeiros que podem comprometer significativamente a qualidade de vida de quem sofre com esse problema.
Felizmente, existem tratamentos eficazes, como a terapia cognitivo-comportamental, suporte medicamentoso e grupos de apoio, que ajudam a recuperar o equilíbrio emocional e financeiro.