A depressão é uma doença que vem afetando cada vez mais pessoas ao redor do mundo, praticamente de maneira epidêmica.
Assim como as doenças físicas afetam seriamente a rotina de uma pessoa, as doenças mentais devem ser encaradas da mesma maneira, principalmente quando falamos sobre a depressão.
Essa doença não deve ser confundida com sentimentos temporários de tristeza ou desânimo, que são uma parte normal da vida cotidiana, pois é uma condição de saúde mental que requer tratamento adequado e profissional.
Acompanhe nosso artigo e tire suas dúvidas sobre o que é a depressão e seus principais sintomas.
O que é depressão?
O aumento do número de casos de pessoas diagnosticadas com depressão vem crescendo consideravelmente nos últimos anos.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, estima-se que existam cerca de 300 milhões de pessoas ao redor do mundo com depressão. No Brasil, 5,8% da população é afetada por essa doença.
Antes de explicar o que é depressão, é importante ressaltar que esse transtorno deve ser tratado como uma doença séria.
Pois, diferentemente do que a maioria das pessoas pensam, a depressão precisa de tratamento uma vez que quem sofre com essa doença, passa a ter sua vida social e profissional afetada.
A depressão também é responsável por desencadear ou até mesmo agravar outros problemas de saúde, como distúrbios do sono, caracterizado pelo excesso ou falta do mesmo.
Outro fato que se deve ter atenção a respeito da depressão, é que essa doença é diferente de sentir tristeza, como quando acontece ao terminarmos um relacionamento ou diante a morte de um ente querido.
As principais características da depressão são a falta de interesse em realizar atividades que antes eram prazerosas, oscilações de humor e tristeza profunda.
Sintomas de depressão
Os sintomas da depressão podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente envolvem um estado persistente de tristeza, desesperança e perda de interesse em atividades que antes eram agradáveis. Alguns dos sintomas mais comuns da depressão incluem:
- Tristeza: Sentimentos de tristeza, desesperança, vazio e irritabilidade.
- Perda de interesse: Perda de interesse em atividades que antes eram agradáveis, incluindo hobbies, trabalho e interação social.
- Mudanças no apetite: Aumento ou diminuição do apetite, que pode levar a ganho ou perda de peso.
- Distúrbios do sono: Insônia ou sono excessivo.
- Fadiga: Sentir-se cansado ou sem energia, mesmo após um período de descanso adequado.
- Sentimentos de culpa ou inutilidade: Pensamentos negativos sobre si mesmo e suas realizações, sentindo-se inútil ou culpado por coisas que não estão sob seu controle.
- Dificuldades de concentração: Dificuldade em se concentrar, tomar decisões ou lembrar informações.
- Pensamentos sobre morte ou suicídio: Pensamentos persistentes sobre a morte, autolesão ou suicídio.
É fundamental ficar atento(a) a ocorrência desses sintomas e como eles estão afetando sua rotina.
Normalmente, quando uma pessoa está sofrendo com depressão, apresenta dois ou mais dos sintomas citados por um período superior a 15 dias, o que já acende um alerta para que procure ajuda imediatamente.
Causas da depressão
A depressão é uma condição complexa que pode ser causada por uma variedade de fatores. Algumas das causas mais comuns da depressão incluem:
- Fatores genéticos;
- Desequilíbrios químicos no cérebro;
- Estressores psicológicos;
- Problemas de saúde, como doenças e dores crônicas;
- Fatores ambientais e sociais.
Esses fatores podem atuar em conjunto para desencadear ou agravar a depressão. É importante lembrar que a depressão não é simplesmente uma escolha ou uma fraqueza pessoal, e que é uma condição médica que pode ser tratada com ajuda profissional adequada.
Existe tratamento para a depressão?
É possível encontrar tratamento para a depressão. Porém, existem uma variedade de abordagens que se adequam de acordo com a gravidade e com as condições individuais de cada paciente.
Os principais tratamentos envolvem consultas periódicas com médico psiquiatra, medicamentos, terapias complementares e mudança no estilo de vida.
É importante lembrar que o tratamento da depressão é um processo individualizado, e que nem todos os tratamentos funcionam para todas as pessoas.
Consulte um profissional de saúde mental qualificado, para juntos, encontrar as melhores opções de tratamento para você.